Specific Level 1

Specific Level 1


Die Kinder haben in der Specific-Stufe die Möglichkeit, ihre schwimmerische Laufbahn weiterzuverfolgen.

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In diesem Kurs arbeiten wir weiterhin an den koordinativen Fähigkeiten und feilen kontinuierlich an der Technik der schon erlernten Stile. Dazu kommt jetzt einen Ausdauerkomponente, um die schwimmerische Kondition zu verbessern.

Unsere Ziele:

100m Rücken mit Start und stabiler Körperrotation um die Längsachse aus der Hüfte

100m Kraul mit Seitenatmung und hohem Ellbogen während Rückholphase

50 Brust mit Koordination des Armzuges und Beinschlages sowie widerstandsarmen Anziehen der Beine

25 Delfin mit Koordination der 2 Kicks mit dem Armzug sowie keiner Pause vor der Rückholphase

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