Triathlon Workshop - Season Kick-Off
Triathlon Workshop - Season Kick Off
Bereite dich optimal auf deine nächsten Triathlon-Saison vor!
Unser exklusiver Triathlon-Workshop richtet sich speziell, aber nicht ausschliesslich, an Age Group Athleten, die ihre Leistung steigern, ihre Technik verfeinern und ihr Wissen erweitern möchten. In diesem 2-tägigen Workshop wirst du nicht nur deine Fähigkeiten in den Disziplinen Schwimmen und Laufen verbessern, sondern auch wertvolles Wissen über Ernährung, Trainingsplanung und Prävention erlangen.
Der Workshop wird von Dominique Diezi (OLY Schwimmen/Swiss Aquatics Trainer Bronze) und Michael Pfanner (Duathlet des Jahres 2025/Trainer Leistungssport mit eidg. Fachausweis) geleitet.
Workshop-Inhalte:
• Schwimmen: Verbesserung der Schwimmtechnik und Effizienz
• Laufen: Lauftechnik, Tempotraining richtig umsetzen, Schuhwahl
• Ernährung: Praktische Sporternährung im Training und Wettkampf
• Trainingsplanung: Grundverständnis zur Trainingsgestaltung
• Regeneration und Verletzungsprävention: Richtiges Athletiktraining, Minimierung von Verletzungsrisiken
• Input zu Mentaltraining
- 1 Kurstermin
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2-tägiger Workshop im Campus Sursee, der dir praktische, direkt umsetzbare Tools zur Gestaltung deiner neuen Saison an die Hand gibt.
Begrüssung & Start:
Samstag, 7. November um 9:00 Uhr im Campus Sursee
Spannende Inputs inkl. zwei Schwimmtrainings, einem Lauftraining, Mittag- & Abendessen, sowie Übernachtung
Weiteres Programm:
Sonntag, 8. November Start um 8:00 Uhr im Campus Sursse mit Z'Morge
Weitere Themen plus je ein Schwimm- und Lauftraining inkl. Mittagessen
Ende:
Sonntag, 8. November ca 16:30 Uhr
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