Triathlon

*****Dieser Workshop wird auf den Frühling verlegt****


Bereite dich optimal auf deine nächsten Triathlon-Saison vor!

Unser exklusiver Triathlon-Workshop richtet sich speziell, aber nicht ausschliesslich, an Age Group Athleten, die ihre Leistung steigern, ihre Technik verfeinern und ihr Wissen erweitern möchten. In diesem 2-tägigen Workshop wirst du nicht nur deine Fähigkeiten in den Disziplinen Schwimmen, Radfahren und Laufen verbessern, sondern auch wertvolles Wissen über Ernährung, Trainingsplanung und Prävention erlangen.

Workshop-Inhalte:

• Schwimmen: Verbesserung der Schwimmtechnik und Effizienz

• Radfahren: Optimierung der Radposition, Trittfrequenz und Kraftentwicklung

• Laufen: Lauftechnik, Tempotraining richtig umsetzen, Schuhwahl

• Ernährung: Praktische Sporternährung im Training und Wettkampf

• Trainingsplanung: Grundverständnis zur Trainingsgestaltung

• Regeneration und Verletzungsprävention: Richtiges Athletiktraining, Minimierung von Verletzungsrisiken