AquaFit

Koordinative, Kraft- und Herz-Kreislaufaspekte werden schwerpunktmässig ausgeglichen trainiert.

Für jedes Alter und Fitnesslevel geeignet.

Im Power AquaFit werden vorrangig Kraft- und Herz-Kreislaufaspekte trainiert.

Im Hauptteil der Lektion absolvieren wir Intervalle, die den Puls in die Höhe schnellen lassen.

Für bewegungsgewohnte Personen, die von Vorteil schon mal AquaFit gemacht haben.